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男人肾亏如何调理?-

2020-06-07 13:15      点击:193

苁蓉羊腰粥:羊腰一个(去内膜,切碎),肉苁蓉10克,粳米100克,

那么如何在生活中调理呢?

男人肾亏是一个很尴尬的问题,也是一个很普遍的男问题,如果不能及时发现,不仅会使免疫力下降,影响身体健康,甚至在房事方便有心无力,造成严重的心理压力反而使肾亏更加严重。

肾虚指肾脏精气阴阳不足其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿, 新疆11选5走势图为“寒”的症状, 新疆11选5彩票网功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”, 新疆11选5彩票平台主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等, 新疆11选5中奖查询一般导致男肾亏的原因有:生活习惯差、压力过大、纵欲过度、吃重口味的食物、少饮水等一系列的原因,如果有:精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸软、遗精阳痿、男子不育的症状都有可能是肾虚的表现。

冬虫夏草淮山鸭汤:鸭整只,虫草15克,内蒙古11选5淮山20克。把鸭子洗干净跟虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加调料即可。一个星期饮用1-2次就足够。

杞子虫草百合炖肝汤:用百合50克,枸杞子30克,冬虫夏草10克。清洗干净后大火顿开,文火慢炖20分钟左右,再加入100克猪肝或羊肝及调料适量,再煮约30分钟即可。

在平时的生活中,多吃牛羊肉、韭菜等一些壮阳的食物,生活不要过于频繁,切记,一定不能手淫,学会转移注意力,少看一些色情的杂志和电影,多参加户外运动,另外,肾亏情况严重者可以找中医慢慢调理。

海参鸡丝汤:温中益气、补肾益精、滋阴养血,阴阳双补之品。

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